Kom igång idag
CrossNature HIIT
Funktionell utomhusträning i naturen med över 90 övningar, beskrivningar och tips. Nya övningar fylls på kontinuerligt.
Format
Onlinekurs
Avsedd för
Grupper & individer
Antal deltagare
1-1000+
Alternativ
Online & kurser
Duration
Valfritt
Frågor
Kontakta oss
crossnature hiit
Videobibliotek med funktionell träning i naturen
Innehåll:
- Över 90 st filmade träningsövningar i naturen
- Använd kroppen och naturen som arena
- Tips att tänka på vid utomhusträning
- Ta del av CrossNature-konceptet
- För grupper- och enskild träning
- Planeringar
- Passmallar
- Hållning & teknik
- Videobiblioteket utökas kontinuerligt
om
CrossNature HIIT
Anna Adelman är grundare till företaget Stark Ute och träningsformen CrossNature. Sedan 2011 har hon utbildat över 400 instruktörer och spridit CrossNature-konceptet världen över. Utöver det är hon fyrbarnsmamman som alltid har älskat träning och rörelse ute i naturen.Hon brinner för att få alla att tycka att träning är roligt. Stark Ute erbjuder många egna träningsformer från lugnare styrke- och mindfulness pass, till mer intensiva styrke- och löppass. En viktig del av upplevelsen på alla pass är naturen, att upptäcka nya platser där man kan sätta händerna i mossan eller skutta i blåbärsriset.
Funktionell utomhusträning med naturen och den egna kroppen som redskap. Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi styrka, kondition, balans och rörlighet. Anpassade singelövningar, parövningar och gruppövningar för skolelever.
VÄLKOMMEN UT!
Vill du gå en utbildning (IRL) för egen inspiration eller för att bli instruktör se:
www.crossnature.se
Funktionell utomhusträning med naturen och den egna kroppen som redskap. Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi styrka, kondition, balans och rörlighet. Anpassade singelövningar, parövningar och gruppövningar för skolelever.
VÄLKOMMEN UT!
Vill du gå en utbildning (IRL) för egen inspiration eller för att bli instruktör se:
www.crossnature.se
Instructor, writer
Anna Adelman
Tel. 0707-307571
anna@starkute.se
Anna Adelman
Tel. 0707-307571
anna@starkute.se
Från tidigare kursdeltagare
Kul! Lagom intensitet. Bra att få gå på ett riktigt pass och att få göra egna pass i slutet av dagen.
Kenneth
Mobilitetskursen
Bra att få testa många övningar, varierade miljöer och olika exempel. Stort utrymme att ställa frågor. Jätte bra att få gör ett pass på slutet för att nyta ihop säcken.
Anna
Familjekursen