Format

Onlinekurs

Avsedd för

Elever

Antal deltagare

1-1000+

Alternativ

Elearning i kombination med föreläsning

Tidsåtgång

Ca 40 min

Frågor

Kontakta oss

gå med idag

Sömnskolan- Grundskolan

Låt eleverna gå sömnskolan. Ett pedagogiskt verktyg direkt riktat till eleverna med konkreta lösningar för en bättre sömn.
vad lär du dig

Hur fungerar sömnen egentligen?

Låt eleverna ta del av denna intervjuserie om sömn. Anna Nygren (Ung Livsstil) tar upp frågor kring hur skärmar, rutiner, kosten, fysisk aktivitet och stress påverkar vår sömn. Ta del av konkreta lösningar och få förståelse för hur viktig sömnen är. Enkel att dela med eleverna eller visa i klassrummet och lagom att genomföra under en lektion. Även perfekt att använda inom elevhälsan. 
Kursinnehåll

  • Filmade intervjuer om sömn
  • Sömn & skärmar
  • Sömn & stress
  • Sömn & fysisk aktivitet
  • Sömn & skolprestation
  • Sömn & psykisk ohälsa
  • För elever på grundskolan
  • Chattrum för deltagare (valfritt)

Anna Nygren 

Skapare av kursen "Sömnskolan"
om
Anna Nygren är livsstilspedagog med bakgrund inombåde grund- och gymnasieskolan. Hon har arbetat många år med elevers livsstil och är idag en flitigt anlitad föreläsare för elever, skolpersonal och föräldrar. Hon är också VD för och grundare av Ung Livsstil - en sajt om hur livsstilen påverkar både hur man mår och hur det går i skolan.



Från tidigare kursdeltagare

Visste inte alls att sömnen påverkade hur jag jobbade i skolan
Elsa
Elev årks. 8
Det var lite skrämmande att höra hur viktig sömnen är. Jag sov alldeles för lite men det var lätt att ändra på.
Sahra
Elev årsk. 9
Created with