Format
Onlinekurs
Avsedd för
Elever
Antal deltagare
1-1000+
Alternativ
Elearning i kombination med föreläsning
Tidsåtgång
Ca 40 min
Frågor
Kontakta oss
gå med idag
Sömnskolan- Grundskolan
Låt eleverna gå sömnskolan. Ett pedagogiskt verktyg direkt riktat till eleverna med konkreta lösningar för en bättre sömn.
vad lär du dig
Hur fungerar sömnen egentligen?
Kursinnehåll
- Filmade intervjuer om sömn
- Sömn & skärmar
- Sömn & stress
- Sömn & fysisk aktivitet
- Sömn & skolprestation
- Sömn & psykisk ohälsa
- För elever på grundskolan
- Chattrum för deltagare (valfritt)
Anna Nygren
Skapare av kursen "Sömnskolan"
om
Anna Nygren är livsstilspedagog med bakgrund inombåde grund- och gymnasieskolan. Hon har arbetat många år med elevers livsstil och är idag en flitigt anlitad föreläsare för elever, skolpersonal och föräldrar. Hon är också VD för och grundare av Ung Livsstil - en sajt om hur livsstilen påverkar både hur man mår och hur det går i skolan.
Från tidigare kursdeltagare
Visste inte alls att sömnen påverkade hur jag jobbade i skolan
Elsa
Elev årks. 8
Det var lite skrämmande att höra hur viktig sömnen är. Jag sov alldeles för lite men det var lätt att ändra på.
Sahra
Elev årsk. 9