stark ute
CrossNature® -SKOLA Rörelse och träning i naturen.
Funktionell utomhusträning för skolor med naturen och den egna kroppen som redskap.
Format
Online-
bibliotek
Avsedd för
Elever
Deltagare
1-1000+
Alternativ
Pedagogiska instruktioner
Övningar
60+ övningar
Frågor
Kontakta oss
crossnature® skola
Videobibliotek med funktionell träning i naturen för elever
Innehåll
- Övningar med naturen som lokal, anpassade för olika åldrar och nivåer.
- Upplägg och tips för att få med alla i en positiv gemenskap.
- Exempelpass för olika åldersgrupper.
- Verktyg för en säker träning i naturen.
- Hälsoeffekterna av träning, natur och gemenskap.
- Tips från andra pedagoger inom skolan som använder konceptet idag.
- Videobibliotek
- 60+ övningar i naturen
- Enkelt att dela med elever
- Biblioteket utökas kontinuerligt
- Tydliga instruktioner till övningarna
- Tillgänglig 12 månader
Stark Ute & Cross Nature
Skapad av Stark Ute & Teamkoncept Education
Anna Adelman
Tel. 0707-307571
anna@starkute.se
OM
Anna Adelman är grundare till företaget Stark Ute och träningsformen CrossNature. Sedan 2011 har hon utbildat över 300 instruktörer och spridit CrossNature-konceptet världen över. Utöver det är hon fyrbarnsmamman som alltid har älskat träning och rörelse ute i naturen.Hon brinner för att få alla att tycka att träning är roligt. Stark Ute erbjuder många egna träningsformer från lugnare styrke- och mindfulness pass, till mer intensiva styrke- och löppass. En viktig del av upplevelsen på alla pass är naturen, att upptäcka nya platser där man kan sätta händerna i mossan eller skutta i blåbärsriset.Funktionell utomhusträning med naturen och den egna kroppen som redskap. Med hjälp av enkla, effektiva och roliga övningar tränar vi styrka, kondition, balans och rörlighet. Anpassade singelövningar, parövningar och gruppövningar för skolelever.VÄLKOMMEN UT! Vill du gå en utbildning (IRL) för egen inspiration eller för att bli instruktör se:www.crossnature.se
Från tidigare kursdeltagare
Ett helt suveränt verktyg när man vill hålla eleverna aktiva även på distans. Instruktionerna är pedagogiska och enkla att följa
Farah
Lärare Idrott & hälsa låg och mellanstadiet
Eleverna kan använda verktyget helt själv och efter det utvärderar vi tillsammans. Bara dela med dem så är de igång.
Bo
Lärare Idrott & hälsa Gymnasiet